Cześć!
Trudno mi dyskutować na temat skuteczności różnych suplementów diety, ponieważ nie jestem specjalistką w tej dziedzinie. Po obejrzeniu filmu Botoks mam mieszane uczucia :P Jednakże w różnych okresach mojego życia dostrzegam w funkcjonowaniu mojego organizmu pewne zmiany, które świadczą o niedoborze magnezu. Mam problemy z koncentracją, drgają mi mięśnie, doświadczam skurczy :) Oczywiście staram się wtedy jeść więcej dobrej czekolady czy orzechów laskowych, które podobno zawierają dość sporo magnezu, ale i tak często czuję, że to nie wszystko. Magnez jest bowiem pierwiastkiem słabo przyswajalnym. Dlatego jest to suplement, po który sięgam najczęściej.
Magne-B6 marki Sanofi to produkt sprzedawany w różnych wariantach i "konsystencjach". Ja miałam okazję poznać produkt granulowany. W opakowaniu znajduje się 20 saszetek (ich koszt to około 18 zł) i jest to proponowana dawka na 10 dni dla dorosłego człowieka. Zwykle kupuję suplementy, które wystarczają mi na miesiąc, ale tutaj jest inaczej. Niestety stosunek cena - ilość nie wypada najlepiej :( Co do składu to dwie saszetki pokrywają 80% dziennego zapotrzebowania na magnez.
Przyznaję, że magnezu w takiej formie jeszcze nie miałam. Każda saszetka zawiera cytrynowe granulki, które rozpuszczają się po prostu w ustach. Co ciekawe, nie trzeba ich niczym popijać. Oczywiście moja ciekawska natura sprawiła, że próbowałam rozpuścić granulki w wodzie, ale niestety eksperyment nie zakończył się sukcesem :P Warto dodać, że saszetki współpracowały naprawdę bezproblemowo, tj. otwierały się szybko i sprawnie. Co więcej, rozpuszczały się ekspresowo. Smak był całkiem przyjemny i szybko zapominałam, że zażywałam te granulki ;) Próbując tych granulek, wróciłam trochę do czasów dzieciństwa, kiedy to królował Vibovit. Wtedy nie rozpuszczało się go w wodzie tak jak zalecał producent, a zjadało proszek; mama trochę krzyczała :)
Jeśli chodzi o działanie Magne-B6, to w trakcie suplementacji nie zauważyłam u siebie żadnych objawów braku magnezu, o których pisałam we wstępie. Wychodzi na to, że magnez działa, a może działa moja wiara w to, że powinien działać :D W każdym razie ja jestem zadowolona. Warto również dodać, ze produkt nie zawiera cukru, a oprócz magnezu ma w składzie witaminę B6 i kwas foliowy. Myślę, że produkt może trafić w gust dzieci, które nie przepadają za tradycyjnymi tabletkami. Taki proszek może być dla nich odskocznią, a producent zaleca dzieciakom do 13 roku życia suplementację w ilości jednej saszetki dziennie. Suplement starczy więc na 20 dni :)
Kwas foliowy wspomaga utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych, w tym odporności na stres. Magnez oraz witamina B6 wspierają utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Magnez, witamina B6 oraz kwas foliowy przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, także takich jak koncentracja i pamięć.
Cieszę się, że mogłam poznać ten magnez, bo jest to naprawdę wygodna opcja. Można skorzystać z takiej saszetki wszędzie, więc uważam, że to produkt odpowiedni na awaryjne sytuacje, dla dzieci czy dla podróżujących. Szkoda tylko, że opakowanie wystarcza na maksymalnie 20 dni (jeśli będziemy stosować po jednej saszetce), bo już zdążyłam ten produkt polubić :P
Dajcie znać, czy stosujecie suplementy oraz czy znacie te granulki. Ja oprócz magnezu sięgam również po tran, więc pewnie niedługo też możecie spodziewać się recenzji :)